あと

あと私はさっき起きました笑 寝過ぎ笑

遅くなった、、

更新遅くなりました すみません 入院は勧められなかったのでしないことになりました それで久しぶりに自分の悩みとか話したらすごく楽になって自然と気力も湧いてきました 昨日は図書館で心理の本を借りたので勉強したいと思います

入院

入院したい、、 そう考えていましたが、精神科の入院について詳しく調べるとなんか怖くなりました 夜は発作起きても親に会えないし、いつでも帰れないし どうしよう 今病院で診察待ってます 先生に聞いてみます

限界

精神が限界です ブログ書くのもやっとです 一昨日は薬を大量に飲み、昨日は足を切りました このままだと自分で自分を殺してしまうと思い、明日病院の予約をとりました 私的には入院したいです 一度家から離れたい 先生に言ったらそうしてもらえるのかな わかりません

死にたい

死にたい ただそれだけ

やばい

そろそろやばい 勝手に死んでしまいそうでやばいから親に話した 今日は一緒に寝ようと言ってくれた 私を心配してくれてるんだ、どうでもよくないんだって思って嬉しかった 明日病院取れたらいいな とらないと死んでしまうかも 誰か助けて

くすり

薬を大量に飲んで寝たら、なんと昼の1:30まで寝ていました 薬の力、恐るべし すごいな

お風呂

なにもする気にならない お風呂入ったら暖かくて出られない笑 どうしよう笑

気力ない

最近気力がない 部屋片付けられなかった ずっとベッド これからどうなるのだろう

昨日のこと

昨日は色々考えていました 辛くて、でも今日の朝彼氏と話してすっきりしました 今日は部屋を片付けようと思います

無理

もう無理 出来ない どうしたらいいかわからない 苦しい

昼夜逆転

昼夜逆転が完全になおった！！ やった 心なしか肌も少し綺麗になった気がする よかった これを継続しよう

クレヨンしんちゃん

クレヨンしんちゃんの映画を一昨日と昨日で4本見ました どれもとても良い映画です 家族とはなにか、考えさせられます 家族の見本ですね

久しぶりに

昼夜逆転が戻った！ あとはお昼寝なければ大丈夫だ 気力は昨日よりはないけど大丈夫 軽躁は上がったり下がったりだけどその中間を保てるように頑張ろう

気力あり

今日は久しぶりに気力がある 中学の頃は毎日あったのにな いつの間にあるないってなったのだろう 私は軽躁っぽい

眠気ー

部屋を少し片付けただけなのにすごく疲れた なのに眠気がこない 困ったな じっとしていよう

心の叫び

誰にも言えない辛さをネットに書いて自分の欲求を満たすことで心が軽くなる。 「死にたい」はきっと助けてと言っているのだ。 本当に死にたい人は誰にも言わず勝手に死んでいる。 この心の叫びに共感してくれる人がいて一緒に頑張ろうと思って欲しい。 助けてくれる人は沢山いることを知って欲しい。

ネットに死にたいと書いた日

ネットに初めて死にたいと書いた日。 死にたいよりも生きたいが強かった。 ただ助けて欲しかった。 話を聞いて欲しかった。 慰めて欲しかった。 私がこんなに辛いのを、誰かに知って欲しかった。 心配して欲しかった。 そして一緒に生きようって言って欲しかった。

なにか

なにかしようと思っても体がついていかない テンションは普通になった よかった 早く家出たいな １人になったら家事とか出来るはず 自分以外誰もいないから 早く18になりたい 高校どうしよう

テンション

テンションが高すぎて彼氏が離れそうになったからハッとした 私本当にやばいと気づいた それからはへこんであんまり高くない笑

テンション異常

昨日薬を飲んだらすごく気持ちよくなって、テンションが上がった いや上がりすぎた 自分でもびっくり 親にも人格が変わった、とうとう壊れたって言われた かと思えば急に下がったり これはなんなのだろう 自分でも怖い 自分の気持ちについていけない

病院で相談すること

最近過食がすごい 家族がびっくりすふほど食べてる 食べないと落ち着かないってわけではないけど、すっきりしない 眠れないって感じ とりあえず過食を相談しよう あとデイケア 自分の症状を治すのにとてもいいけど同年代がいない 皆私より20くらい上だから上手く付き合えるのかな 彼氏はいいんじゃない？って言... 続きをみる

病院

最近気力なさすぎて息苦しいから明日病院行くことにした いいアドバイスもらえるといいな あと痩せて綺麗になりたい

食べ過ぎ

最近食べ過ぎてやばい 母親がやめろっていうけど過食って仕方なくない？ 何もしないのと動きたくなくてしてるんじゃない、動けないんだから仕方なくない？ 私が間違ってるのかな？

デイケアどうしよう

デイケアどうしよう 行きたいけど皆すごい年上なんだよね あの中に入る勇気が私にあるんだろうか なにが正解なんだろう

眠れない

夕方寝たから眠れない 昼夜逆転ってどうやって直すんだろう 夜に寝て朝起きる生活したいー

過呼吸

急に思い出した 本格的な発作が初めて起きた日 親に会ったら安心しておさまった その数日後、両親が遠くに出掛ける用事があって、不安で仕方なかった お母さんが先に出掛けて、お父さんだけは引き留めようと思っていた でもだめで 過呼吸になって泣いて倒れそうになって それでも仕事に行ったお父さん 私と仕事、... 続きをみる

お風呂

この前お風呂に浸かりすぎて、追い焚きをしすぎてお湯がなくなってしまった 昨日お風呂入ってないから今から入りたいけどお湯ないよね お風呂入ってすっきりしたいー でも出た後の寒さが尋常じゃなくて嫌い

睡眠

12時間も寝てた 最近手伝いとかなにもしてない 部屋の片付けもするって言ってしてない スマホだけだな してるのは 私は完全にスマホ依存だ

眠れない

あまり眠れなかった 寒さでやる気がおきなくて辛い 今日も一日布団の中かな

パニック障害 バス ネット仲間

私は病気になってからバスに乗るのが苦手になりました。 乗ろうとも思っていませんでした。 でも、最近は普通に乗れるようになりました。 何故かというと同じ悩みを持った人と話し、お互い励まし合い支え合ったからです。 話すことで共感し、自分も挑戦してみようと思えるのです。 以下Twitter引用

疲れ

昨日のデイケアの見学で疲れたのかな 今日カウンセリングだったのに休んじゃった ずっと寝てたから夜は部屋の片付けしたいな 気力よ、起きてくれ

寒さと鬱

寒すぎて動けなくて 冬は鬱になりやすいとは本当だった 毎日寒さに勝つことから始まる

泣くこと

急に思い出した パニック障害と診断されたときには行く高校が決まっていた 入学式の日、発作が起きないか不安でしかたなくて、泣いてから学校に行ったな笑 泣くとストレス発散になるんだよね

デイケア

デイケア、同年代の人がいなかった でも生活習慣をなおすにはいいかな 参加するかはゆっくり考えよう てか帰ってからずっと寝てた 明日はカウンセリングだー

デイケア

今日は昼からデイケアの見学なのに全然眠れなかった 吐き気こないか心配 高校生が両親と見学行くのは可笑しいかな？ あー緊張

嫌

嫌だ嫌だ嫌だ嫌だ 無理無理無理無理 出来ない出来ない出来ない出来ない

また

寝てしまった また夜寝れなくなっちゃう 悪夢も見たし 明日デイケアの見学なのに大丈夫かな

寒い

寒くて気力が起きない 無理に動くと次の日余計動かなくなるし 憂鬱だな うつ状態は難しい

気持ち悪い

食べ過ぎて気持ち悪い 出したいけど出したら食べたくなるし あー困る

昼夜逆転

昼夜逆転なおすために今日は出掛けた バスは途中気持ち悪かったり暑かったりしたけど、なんとか大丈夫だった 帰って寝てしまったから、夜寝れるかな

壊れた

普通に中学卒業して、普通に高校行って卒業して、大学か専門学校に行って卒業して働くのだと思っていた。 病気になってから全てが壊れた。 何もかも出来なくなった。 恨んでもどうにもならない。 治す努力をしよう。 この経験は絶対武器になる。

なおす

昼夜逆転をなおすために今日は起きていようと思います 難しいとは思いますが、頑張ります でもすでに眠い笑 長い戦いになりそう

始業式

今日は始業式みたいですね 学校始まりますね 私は行ってないので家にいようと思います 今夜中の2時ですがお風呂に入っています 遅すぎますね

また

また寝てしまった 最近寝過ぎてる 夜寝たいのに お風呂も入ってない あーやだなー

昼夜逆転と睡眠

夜一睡も出来なくて、朝の7時に寝た そしたらなんと夕方の6時に起きた 11時間睡眠笑 寝過ぎだ 悪夢も見るし なんとかしないとやばいな

眠れなすぎる

完っ全に昼夜逆転した 眠れないし カップラーメン食べてしまった 健康に悪そうだな

お風呂

最近お風呂が面倒 入るのさえだるい でも入らないとすっきりしないし だるさとの戦い

食べ過ぎ

ピザ1ホールも食べてしまった 食べ過ぎた ダイエットしたいけど食べないと落ち着かない 体重やばそう

寝た

結局寝た 昼夜逆転してる 直さないといけないのに出来ない 悪夢も見るし しんどい